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土yabo2288.com营养价值

发布时间:2017-02-27 17:46 | 编辑:土yabo2288.com营养价值 | 来源:www.beier365.com | 22 次浏览
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yabo2288.com黄中含有较多的胆固醇,每百克可高达1705毫克,因此,不少人,特别是老年人对吃yabo2288.com怀有戒心,怕吃yabo2288.com引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。近年来科学家们研究发现土yabo2288.com营养价值很高,yabo2288.com中虽含有较多的胆固醇,但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后,会使胆固醇和脂肪的颗粒变小,并使之保持悬浮状态,从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此,科学家们认为,对胆固醇正常的老年人,每天吃2个yabo2288.com,其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克,不会造成血管硬化。但也不应多吃,吃得太多,不利胃肠的消化,造成浪费,还会增加肝、肾负担。每人每天以吃1~2个yabo2288.com为宜,这样既有利于消化吸收,又能满足机体的需要。yabo2288.com是人类理想的天然食品,在吃法上也应注意科学。还应提醒的是,切莫吃生yabo2288.com,有人认为吃生yabo2288.com营养好,这种看法是不科学的。



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